长期晚上不刷牙的危害有多大
长期晚上不刷牙的危害有多大，刷牙早已成日常生活之中的一部分，其实晚上刷牙也是非常重要的，如果晚上不刷牙将会给人们带来很多的危害，以下分享长期晚上不刷牙的危害有多大
长期晚上不刷牙的危害有多大1
1、有龋齿
龋齿是一个高发疾病，几乎所有的人都有蛀牙。龋齿是由于细菌侵蚀了牙齿而造成的，当晚上不刷牙时，口腔里边会有许多食物残渣，这些食物残渣将会帮助细菌繁殖，给它们一个好的生存条件。另外，在晚上睡觉的时候，杀灭细菌的唾液也变得特别少，很容易导致细菌滋生，从而引起龋齿的发生。
虽然龋齿是一个比较小的疾病，但它却严重的影响了人们的生活和工作，当龋齿疼痛时，给人的感觉是十分痛苦的。
2、引起口臭
晚上不刷牙时，细菌会在口腔里边大量的滋生，因为口腔里边会有许多的食物残渣，这些食物残渣经过细菌的分解之后会有许多难闻的恶臭味。另外，如果在睡前吃了含糖量比较高的食物，并没有去刷牙，嘴里边还会有一股酸酸的味道，这种味道并不是甜味的分解以后产生的，而是食物在口腔里坏了之后留下的味道。
3、肺炎
很多人都不敢相信，晚上不刷牙将会导致感染肺部的疾病。其实这种现象是真实存在的，尤其对于65岁以上的老人和经常卧病在床的病人是更容易发生的。
当晚上不刷牙时，口腔里会滋生一些细菌，这些细菌会随着唾液和食物的残渣慢慢的进入到人体内。因为老人和经常卧病在床的病人免疫力比较低，从而会使细菌滞留在肺部，从而引起吸入性肺炎，甚至会导致更严重的肺部疾病发生，比如:肺脓疡、肺积水。
晚上刷牙对于身体是特别重要的，有许多人都有在早上刷牙的习惯，却没有在晚上刷牙的习惯。根据科学研究调查，晚上不刷牙对人体的危害要比早上大，更容易得一些疾病。其实，人们应该保证每次三餐之后都养成刷牙的习惯，即使每做不到三餐之后都刷牙，但也要保证早晚两次刷牙，做到饭后漱口的情况，这样才能保证口腔卫生。
长期晚上不刷牙的危害有多大2
一、填满一口气，令人厌烦
坚信许多常常刷牙的小伙伴们都了解，假若是自身习惯性的不刷牙，便会让自身的嘴中填满着一口气，口气重的状况下，一般自身是没法发觉了，可是，别人即便是发觉你的一口气，一般状况下也是不容易强调，终究，若是立即强调在所难免让彼此难堪，因此，大伙儿要留意每日早上的刷牙习惯性。
二、满嘴大黄牙，影响差
每一个小伙伴们全是期待自身有一排齐整又雪白的'牙，自身想一想每日顶着一口的大黄牙外出，别人看见你都感觉看不上，想一想网编就是那样，若是早上不刷牙，被亲人看不上死，终究，给你一口干净的牙会给人留有好的印像，笑起来一口大白牙很是漂亮的，大伙儿要留意清除牙喽。
三、非常容易患牙结石
牙渍沉积，产生牙结石，便是大伙儿平时不刷牙，吃的东西没有立即清除掉，就是产生了牙渍，这种牙渍全是食材的沉渣，若是不刷牙，就是一直存有我们牙龈中，长期性出来，就是带著病菌的，给我们的牙产生伤害。
四、老年人时，牙齿掉落快
要了解，每一个人来到老的情况下，牙全是会掉下来的，而在这个时候，老人一般会换一口的活动假牙，可是，大伙儿牙齿掉落的时间也是不一样的，这就与你的口腔健康有关系了，若就是你长期性的维护保养牙，给你的牙始终保持在身心健康的情况，那麼就是会增加你牙的使用期了。
五、牙龈非常容易流血
坚信大伙儿全是会拥有那样的工作经验的吧，就是牙龈流血，这就是你平时不刷，食物残留留到了牙龈中，长期性下来，会给你的牙处在亚健康状态的情况，这就非常容易造成你额牙龈流血了。
长期晚上不刷牙的危害有多大3
晚上睡觉不刷牙好吗
毋庸置疑晚上不刷牙是非常不好的习惯，晚上睡觉的时候，迷走神经兴奋，入睡后唾液分泌量减少，唾液中和口腔中的酸性物质，并有冲洗口腔的作用。唾液减少正好给口腔中的细菌繁殖创造了条件，如果睡觉前不把食物碎屑刷干净，细菌就会利用食物产酸，由于唾液的冲洗作用减低，口腔的酸性就会相对较高，酸就会侵袭牙齿，引起牙齿表面的硬组织分解，产生蛀牙。
睡前不刷牙。睡前不刷牙，对人身体危害很大。晚上睡觉前不刷牙，特别容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。 晚上睡觉的时候，迷走神经兴奋，唾液分泌减少。如果睡觉前不把食物碎屑刷干净，细菌就会利用食物产酸，由于唾液的冲洗作用减低，口腔的酸性就会相对较高，酸就会侵袭牙齿，引起牙齿表面的硬组织分解，产生蛀牙。
刷牙早上好还是晚上好
睡前刷牙比早餐刷牙要好，可以减少大部分的细菌，刷牙可以把牙齿的污垢除去，同时使牙龈血液循环增强。晚上睡前刷牙，可使口腔细菌减少百分之六十至七十。
如果不刷牙只漱口仅能减少口腔中的细菌百分之三十左右。刷牙后口腔清洁，令人感到精神舒畅。
有的人只是早上刷牙，晚上不刷牙，殊不知晚上睡前刷牙比早上刷牙更为必要。因为人们一日三餐之后，牙缝里和牙面上都存留了很多食物碎屑，如果晚上不刷牙便睡觉，由于入睡后口腔活动和唾液分泌减少，口腔失去了自洁作用，细菌易在口腔内乘机繁殖，
就会使残留在牙缝里的食物碎屑腐败、发酵，产生酸性物质，损坏和腐蚀牙齿，降低牙齿的咀嚼功能，影响对食物的消化、吸收。所以，晚上刷牙比早上刷牙更为重要，不应忽视。
刷牙注意事项
这是一个最最常见的错误就是，大多数人往往是用冷水刷牙的，包括我在内，也是在念大学时才从舍友那儿知道，应该用接近与自己体温的温水刷牙。冷水刷牙会使牙齿变得敏感，牙龈易出血，也不利于牙膏中的有效物质发挥作用。
很多人会觉得牙刷越大刷得越干净，其实不然，每个人牙齿大小都是不一样的，一个适合自己的牙刷，牙刷头的宽度应该是自己的2.5到3颗牙尺的宽度。
几乎每个中国人都会早上起床——刷牙——早餐，每次刷完牙，牙膏中的有效护龈成分就会被食物破坏得所剩无几。建议可以早上起床先用清水漱口，用完早餐之后在刷牙。
很多人刷牙的时间都很短，匆匆2分钟就过，而真正合适的时间应该要5分钟，每一颗牙齿都要来回地刷上至少十遍。
保护牙齿的方法
每月换一款牙膏
一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。
每半年洗一次牙
烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况，有问题早发现。
温水刷牙
刷牙前用35摄氏度左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性，减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
