能让皮肤变白
能让皮肤变白，爱美之心人皆有之，特别是女孩子，在这个夏天要到来之际又在担心自己被晒黑了，想要变白是每个爱美女生都想要的，那么怎样才能让皮肤变白呢，下面一起来看看这篇文章的介绍。
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注意饮食和防晒工作能让皮肤变白嫩。人之所以会在阳光照射下变黑，是因为阳光中的紫外线会使人体内色素沉淀。
1、西红柿含有丰富的维生素以及纤维素，它所具备的功效是能够有效去除体内的黑色素并且在美白皮肤的。
2、柠檬中含有丰富的维C，能够抗氧化美白。可以在洗脸的时候加入适量的柠檬水直接清洗面部。
3、将稀释后的柠檬水滴在化妆棉上，轻拍面部吸收即可。每天晚上做一个简单的面膜，将沉积在面部的脏东西消除出去，平时在涂抹保养品时的手法是有讲究的，一定要避免过度按摩或用力拍打肌肤，这样做的话保养效果得到更好的保证。
4、使皮肤变得白嫩，要少接触紫外线，还有要多吃水果，如苹果，橙汁、草莓等水果，使你的皮肤变白。
5、可以中洗脸水里面进入5毫升的白醋，长时间使用，可能有一定疗效。
6、建议防晒，另外建议使用美白化妆品。还需要多吃水果蔬菜。
7、珍珠粉：适量珍珠粉与甘油或者蛋清，再加入适量的水和成糊状，均匀的涂在脸上，10分钟后用清水洗掉，皮肤立马变得白白的很有光泽。
8、桔子皮：桔子皮晒干后，每当洗脸时放在水中泡泡，水的颜色变了然后洗脸，皮肤变得嫩嫩的。
9、鸡蛋清：把脸洗干净，把鸡蛋清放在一个干净的容器中，均匀的涂在脸上，10分钟后洗掉，有美白，祛皱，提亮肤色的作用。
综上所述，食物对皮肤影响极大。多食蔬菜水果，特别是含维生素c多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
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绿豆面膜：绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
银耳面膜：银耳(白木耳)、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。
枸己美白： 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量。
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用。
鸡蛋清美白：材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量。
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻。
另外就是休息和睡眠对皮肤肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
能让皮肤变白3
美白类的精华能让皮肤变白。美白精华里面含有一些熊果苷或者维C的成分，可以分解皮肤的`黑色素。
一、皮肤美白的方法：
1、多喝水，皮肤水分含量较高的情况下能够将皮肤细胞中一些老旧废物一并带走。而且如果是长时间被紫外线照射导致皮肤出现黑色素，通过
补水也能够强化新陈代谢速度，从而将这些黑色素清理干净，继而起到快速美白的效果，所以想要美白就必须多喝水。
2、去角质，老旧的角质堆积在皮肤表面，会让皮肤显得暗黄、粗糙，而且要注意，不光只有脸上会有角质出现，身体各个部位都会有角质存在。
所以想要美白，一定要定期的去角质，而且是全身性的去角质，如果是从来没有去过角质的人，第一次去角质美白效果会非常明显。
3、保湿美白护理，在清洁完肌肤之后，先给肌肤上一层爽肤水，并且轻拍爽肤水，让肌肤毛孔吸收水分，并且在上一次乳液，给肌肤高效补水给养，促进美白。
4、高效补水保湿，保证肌肤细胞拥有足够的水分是美白的必要条件，面膜是给肌肤高效补水保湿的利器，日常简易每周1~2次，让肌肤细胞高效补水，保持最佳的水嫩状态，并且能从深层焕发白皙光彩。
二、非产品美白解决方案：
1、维生素C导入，指的就是将维生素C导入皮肤内，一般又称为美白导入，就是通过导入的方式将一些原本不易穿越皮肤屏障的物质导入皮肤来达到美白的目的。
2、果酸换肤，果酸换肤就是将果酸涂在皮肤上，虽然造成了表皮或真皮的部分破坏，但会使该处皮肤产生新生表皮和真皮。
3、激光透过精准的光波，可将想要去除的皮肤色素用光热分解去除。这个方法是基于人们皮肤内特定的结构有它对应波长的镭射光的原理。
综上所述，美白是一个漫长的过程，日常护肤和饮食调理得当皮肤也会跟着改变。但是每个人都肤色主要由遗传因素决定，后天是否可以完全改变不能确定。美白的方法有很多，只有找到适合自己的才是最好的，也是最行之有效的方法。
