长期饮用碳酸饮料可能会导致

长期饮用碳酸饮料可能会导致

长期饮用碳酸饮料可能会导致，很多人在夏天的时候喜欢和碳酸饮料，碳酸饮料就是我们日常生活当中常说的汽水，碳酸饮料喝多了是很不好的，以下分享长期饮用碳酸饮料可能会导致什么。

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1、碳酸饮料多饮腐蚀牙齿易结石

27岁小伙，下牙剩下7颗，上牙只剩3颗，连正常成年人的一半都不及，门牙和邻近的牙齿都不见了，只剩下牙龈。萧喻连续五年，天天都喝可乐，每天至少喝一瓶。可乐是导致萧喻牙齿烂掉的主要原因，再加上他的牙齿质地本来就不好，容易损伤，而且生活习惯又不好，喜欢熬夜，刷牙也是应付了事，这一切造成了萧喻的痛苦。

医生指出，少量饮用碳酸饮料没有问题，然而，大量饮用容易造成对牙齿的腐蚀。碳酸饮料中的磷酸、碳酸会与牙釉质产生反应，导致牙釉质脱钙，牙齿矿物质被溶解，牙面变薄，表面变脆弱、碎落，继而出现牙体缺损，牙龈暴露。一旦遇冷、热、酸、甜等刺激时，牙齿会产生严重的酸痛感。医学称之为“牙齿酸蚀症”。因而，要尽量减少饮用碳酸饮料，或者改用吸管饮用，最关键的是把握好度，适度饮用，过犹不及，身体健康才是根本。

2、边吃肉边喝碳酸饮料易致骨质疏松

骨质疏松是老年人的专利？你错了，碳酸饮料也是这方面的隐藏杀手。大口喝酒大口吃肉是很多人闲暇时的放松方式。不爱喝酒的人总也会用碳酸饮料来代替酒的位置，酣畅的感觉似乎也旗鼓相当。研究表明，边吃肉边喝碳酸饮料可能导致体内钙质流失

因为肉类本身含钙量极低，同时还含有大量的“成酸性元素”，其主要构成元素是磷、硫和氯，它们会让血液趋向酸性，因此身体不得不用食物或骨骼中的钙离子来中和成酸性元素，从而导致体内钙元素的流失，减少钙的吸收。吃肉时过量地喝碳酸饮料，碳酸饮料中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例，加重钙的流失。所以，有这样生活习惯的恶人应该及早改变。

3、过量饮用碳酸饮料会损伤肾脏

从小到大爱喝饮料，尤其是碳酸饮料，并且把它奉为解渴上品的小朋友不计其数，如果再加上不爱运动，长时间发展为小胖墩，那么危险就尾随而来了。有一个16岁的患者就是典型的代表，不爱运动爱喝饮料的他出现了脚关节疼痛的症状，经诊断确定为肾脏损伤，表现为痛风严重，如果不加以控制的话，很可能发展为尿毒症。原来病魔就紧随身后而他却不自知。有研究发现，碳酸饮料，无论含糖与否，如果一天之内饮用两瓶或者两瓶以上，罹患慢性肾病的风险就增大两倍。

随着社会的陆续发展，很多的.碳酸饮料替代了白开水，碳酸饮料就是我们日常生活当中常说的汽水，像可乐，雪碧等水果味的汽水，而碳酸饮料的层份有：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料、有些还含有咖啡因，人工色素等等，虽然好喝，但是危害也不小的

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1、引发肥胖

碳酸饮料里面含有很多的糖类，而且没有任何的营养成分，如果经常饮用碳酸饮料，会导致人体摄入的糖分过多，身体没有办法及时地消化吸收，就会增加发胖几率，很有可能导致人体出现肥胖的现象。

2、增加患心脏病的风险

经常喝碳酸饮料会增加患心脏病的风险！碳酸饮料中含有砂糖和液体果糖，这两种物质进入人体会增加体内的血糖含量，使人体处于高糖状态，从而增加了肠胃、肾脏和血管的负担，使心脏负荷过重、血压升高，进而引起一系列对心脏的不良影响。此外，碳酸饮料中还含有咖啡因，咖啡因大量进入人体内会导致尿液产生过量或造成腹泻，从而引发人体内的钾离子流失，而人体缺乏钾离子会导致心率不齐，严重者还会打破体内的电解质平衡，从而引发心脏问题。

3、导致骨质疏松

磷酸盐类的饮料，尤其是可乐，都含有大量磷酸。而过多磷酸进入体内会减少人体对钙的吸收，从而打破体内钙和磷的比例平衡。就会导致骨骼发育缓慢和骨质疏松，尤其是骨骼正处在生长发育过程中的青少年群体，骨骼健康会受到严重影响。长期喝碳酸饮料还会导致骨折的可能性加大。

4、易导致肾结石

饮用过多含咖啡因的的碳酸饮料后，会使人体内大量的钙离子随着尿液排出体外，而钙是结石的主要成分，从而使人体容易生成结石。同时，咖啡因还能将人体内预防肾结石形成的镁也一并排出体外，使得人体生成结石的几率大大提高。

5、损伤牙齿

牙齿总是疼，可能是因为碳酸饮料喝多了。碳酸饮料刺激舌头是因为含有一些酸性物质，而这些酸性物质会与牙釉质发生反应，造成牙釉质中的钙流失，从而使牙釉质受损、软化，严重者还会促进牙齿中龋齿洞的形成。如果长期饮用碳酸饮料会对牙齿造成严重腐蚀。

6、影响消化

平时喝太多碳酸类饮料不但会损伤肠胃功能，而且还会影响消化。碳酸饮料中含有的大量二氧化碳及碳酸成分不仅会对胃部造成一定的伤害，而且会极大地抑制人体肠胃中的有益细菌，进而导致消化系统受到破坏，时间久了可能会造成胃酸、腹胀、食欲下降，甚至造成肠胃功能紊乱，进而引发胃肠疾病。

碳酸饮料虽然清凉解渴，口感极佳，但它对人体带来的危害也是非常大的，平时大家饮用碳酸类饮料时一定要注意适量，尤其是处在发育阶段的小孩，更是应该远离碳酸类饮料。保护好自己的健康是最重要的。

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一、给肾脏带来负担

如果我们经常喝碳酸饮料，那么我们的小便中有样东西的含量就会不断飘高，那就是钙的含量。因为钙并不是我们身体中需要的主要元素，它只是作为微量元素存在在我们的骨骼当中的。因此，这种元素不能大量的被肾脏转化，所以达到一个峰值之后，它就会随着小便排出。那我们反过来想一想，这样长期的给肾脏带来负担，带来的将是一系列的疾病和问题。

二、使骨骼疏松或腐蚀

碳酸饮料中最可怕的就是它的磷酸盐含量特别的高，而这种物质的腐蚀性也特别的强，对于骨骼的发育影响是非常大的。因为它与骨骼中的一些元素产生的化学反应，会使得一部分正在发育中的骨骼疏松或者老化的骨骼遭到腐蚀，而经常性的饮用会加速它的发展。那它本身就是一种酸性饮料，给牙齿这种骨骼也是非常损伤的。

三、影响消化

碳酸饮料的制作原理就是二氧化碳的抑制作用，的确，二氧化碳本身对一些细菌是有抑制作用的，这样的话保证饮料的安全性。但是长期的饮用之后，身体肠道里面的一些有益菌也会受到抑制。这样我们的消化能力就会随之减弱，进而影响其他器官的发展。最后无论是从最初的牙齿、后来的肾脏以及骨骼或者消化能力的因素来看，碳酸饮料都不适合经常喝。